藥安計畫
營養照護-糖醣
影片資訊
- 劇本撰寫：鍾斯涵(Hanna).林郁翎(Angela).王品俐(Clarisse)
- 影片製作：鍾斯涵(Hanna).林郁翎(Angela).王品俐(Clarisse)
- 美術：鍾斯涵(Hanna).林郁翎(Angela).王品俐(Clarisse)
- 校稿&內容審查：香吟老師
影片介紹 Video information
醣：必需營養素，為多醣類，提供熱量及膳食纖維
糖：非必需營養素，分子小、通常有甜味，可分為天然糖與人工(加工)糖
水果的迷思："甜度不等於血糖上升速度！"
總量才是重點，應控制份量，且水果不可取代飯，兩者各有其營養素
糖尿病患者一天可攝取2~4份，但須避免同餐大量食用
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